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Power im Arbeitsalltag

Ausgangslage
Die berufliche Arbeit stellt uns ständig vor neue, oft erhöhte Anforderungen: unsere Leistungskraft wird gefordert. Die Teilnehmenden des Seminars setzen sich mit der Bewältigung des beruflichen Alltages auseinander, dem Umgang länger andauernder Belastungen, der Bedeutung von Stress und Burnout, der Balance zwischen Aktivität und Gelassenheit, der Nutzbarmachung eigener Ressourcen und der Mobilisierung von Leistungsreserven.

Ziele/Inhalt
Die Teilnehmenden

  • erkennen die Einflussfaktoren auf Gesundheit, Lebensqualität und Wohlbefinden
  • unterscheiden zwischen positiven Herausforderungen und negativen Stressverstärkern
  • erkennen Gefährdungen in ihren Gewohnheiten und können diese abbauen
  • können ihre eigenen Ressourcen besser nutzen und ihre Leistungsfähigkeit steigern
  • kennen Wege zur Stressbewältigung
  • lernen sich, in praktischen Übungen zu entspannen


Informationen für die Anmeldung

Teilnehmende Alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter
Anmeldefrist 16.12.2016
Leitung Dr. Marie-Louise Harnik, Bern
Theres Wägli, lic. phil., Arbeits- & Organisationspsychologin, Bereichsleiterin AOB
Dauer 2 Tage
Ort/Daten Bern, 19. und 20. Oktober 2017
Preis Fr. 1000.--

 

 

Weitere Informationen.

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