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das Schwitzen ist eine der wichtigsten Massnahmen. Dabei ist entscheidend, was getrunken wird. Am besten sind: Wasser, Mineralwasser, Kräuter- und Früchtetees, stark verdünnte Fruchtsäfte, fettarme Bouillon Wärmeabstrahlende Geräte aus- schalten. • Körperlich anstrengende Spiele und Spaziergänge werden am besten in die noch küh- len Morgenstunden verlegt oder ganz weggelassen. Vor allem über Mittag und am

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Besserer Schlaf Bessere Stimmung Bewegen Sie sich mindestens 2 ½ Stunden pro Woche Am besten verteilen Sie die Bewegung über die ganze Woche, zum Beispiel jeden Tag 30 Minuten.

n entwickeln und umsetzen • Ideenwettbewerb lancieren, die besten betrieblichen Mobilitätsmanagement- massnahmen prämieren und die besten Lösungsansätze breit kommunizieren, um Nachahmungseffekte

lassene dürre Pflanzenstängel sind bei Tieren sehr beliebt. Platzie- ren Sie solche Strukturelemente am besten in ruhigen Winkeln. Naturfreundlich gärtnern Der Garten soll Lebensraum für Mensch und Tier werden, da bei dessen Gewinnung wertvolle Moore zer- stört werden. Für die Gartenpflege nutzen Sie am besten Hand- werkzeuge statt motorisierte Geräte. Ein Hand-Spindelmäher oder eine Sense verursachen kaum

November 2016 an folgende Adresse: Fachstelle Fuss- und Veloverkehr E-Mail: fuss.velo@bern.ch Besten Dank für Ihre Mitarbeit! 24.08.2016 Markierfeld 1: Off Markierfeld 2: Off Markierfeld 3: Off