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Mentaltraining

Ausgangslage

Mentaltraining – eine bewährte Methode aus dem Spitzensport? Ja, und zusätzlich äusserst zieldienlich einsetzbar im beruflichen Kontext wie beispielsweise im Aufbau von Eigenmoti­vation, Umgang mit Veränderungen, Fokussierung auf Zielerreichung, Konzentration über längere Zeitdauer und Stärkung des eigenen Selbstvertrauens.
Dieses Seminar ermöglicht Ihnen einen Einblick in dieses faszinierende Thema und bietet pragmatische Unterstützung für den Berufsalltag.

Ziele / Inhalt

  • Grundlagen des Mentaltrainings kennen
  • Techniken und Instrumente des Mentaltrainings kennen, üben und anwenden
  • Einsatz von Mentaltrainingsinstrumenten zur Vorbereitung auf anspruchsvolle Situationen
  • Anwendung des Mentaltrainings im Berufsalltag

 

Informationen zur Anmeldung

Teilnehmende Alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter 
Anmeldefrist 14. Dezember 2018
Leitung Sybille Wölfing Kast, Dr. phil., Arbeits- und Organisationspsychologin FSP; SGAOP; SSCP, impulsa GmbH
Dauer 2 Halbtage
Ort / Daten

Bern
Kurs 1: 07.03. 2019 und 21.03. 2019
(je 8.30-12.00 Uhr)
Kurs 2: 28.05. 2019 und 11.06. 2019
(je 8.30-12.00 Uhr)

Preis Fr. 300.--

Weitere Informationen.

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