Mentaltraining
Mentaltraining – eine bewährte Methode aus dem Spitzensport? Ja, und zusätzlich äusserst zieldienlich einsetzbar im beruflichen Kontext wie beispielsweise im Aufbau von Eigenmotivation, Umgang mit Veränderungen, Fokussierung auf Zielerreichung, Konzentration über längere Zeitdauer und Stärkung des eigenen Selbstvertrauens.
Ausgangslage
Dieses Seminar ermöglicht Ihnen einen Einblick in dieses faszinierende Thema und bietet pragmatische Unterstützung für den Berufsalltag.
Ziele / Inhalt
- Grundlagen des Mentaltrainings kennen
- Techniken und Instrumente des Mentaltrainings kennen, üben und anwenden
- Einsatz von Mentaltrainingsinstrumenten zur Vorbereitung auf anspruchsvolle Situationen
- Anwendung des Mentaltrainings im Berufsalltag
Informationen zur Anmeldung
| Teilnehmende | Alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter |
| Anmeldefrist | Kurs 1: 16. Dezember 2023 Kurs 2: 18. August 2023 |
| Leitung | Sybille Wölfing Kast, Dr. phil., Arbeits- und Organisationspsychologin FSP; SGAOP; SSCP, impulsa GmbH, Bern |
| Dauer | 2 Halbtage |
| Ort / Daten |
Online via Zoom Kurs 1: 15. und 22. Februar 2023, jeweils vormittags – Kurs ist ausgebucht Kurs 2: 17. und 24. Oktober 2023, jeweils vormittags – Kurs ist ausgebucht |
| Preis | Fr. 300.00 |