Resilienz
Wie können Sie selbst aussergewöhnliche Anforderungen und schwierige Situationen angehen und ohne negative Folgen für die psychische Gesundheit bewältigen? Eine Hilfestellung.
Resilienz ist die Fähigkeit des Menschen, aussergewöhnliche Anforderungen und schwierige Situationen ohne negative Folgen für die psychische Gesundheit zu bewältigen. Diese Fähigkeit beinhaltet sowohl die Vorbereitung auf Stress, als auch ein angemessenes Reagieren und eine schnelle Erholung nach einer Belastung.