Mentaltraining
Mentaltraining – eine bewährte Methode aus dem Spitzensport? Ja, und zusätzlich kann es im beruflichen Kontext eingesetzt werden; wie beispielsweise im Aufbau von Eigenmotivation, Umgang mit Veränderungen, Fokussierung auf Zielerreichung, Konzentration über längere Zeitdauer und Stärkung des eigenen Selbstvertrauens.
Ausgangslage
Dieses Seminar ermöglicht Ihnen einen Einblick in dieses faszinierende Thema und bietet pragmatische Unterstützung für den Berufsalltag.
Ziele / Inhalt
- Grundlagen des Mentaltrainings kennen
- Techniken und Instrumente des Mentaltrainings kennen, üben und anwenden
- Mentaltrainingsinstrumenten zur Vorbereitung auf anspruchsvolle Situationen einsetzen
- Mentaltraining im Berufsalltag anwenden
Informationen zur Anmeldung
| Teilnehmende | Alle Mitarbeiter*innen |
| Anmeldefrist | Bis zwei Wochen vor Kursbeginn |
| Leitung | Sybille Wölfing Kast, Dr. phil., Arbeits- und Organisationspsychologin FSP; SGAOP; SSCP, impulsa GmbH, Bern |
| Dauer | 2 Halbtage |
| Ort / Daten |
Online per Teams
Hinweis: Bitte nehmen Sie von einem ruhigen, ungestörten Ort aus am Online-Seminar teil (z.B. im Homeoffice) |
| Preis | Fr. 400.00 |