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Mentaltraining

Mentaltraining – eine bewährte Methode aus dem Spitzensport? Ja, und zusätzlich äusserst zieldienlich einsetzbar im beruflichen Kontext wie beispielsweise im Aufbau von Eigenmoti­vation, Umgang mit Veränderungen, Fokussierung auf Zielerreichung, Konzentration über längere Zeitdauer und Stärkung des eigenen Selbstvertrauens.

Ausgangslage

Dieses Seminar ermöglicht Ihnen einen Einblick in dieses faszinierende Thema und bietet pragmatische Unterstützung für den Berufsalltag.

Ziele / Inhalt

  • Grundlagen des Mentaltrainings kennen
  • Techniken und Instrumente des Mentaltrainings kennen, üben und anwenden
  • Einsatz von Mentaltrainingsinstrumenten zur Vorbereitung auf anspruchsvolle Situationen
  • Anwendung des Mentaltrainings im Berufsalltag 

Informationen zur Anmeldung

Teilnehmende Alle Mitarbeiter*innen
Anmeldefrist Kurs 1: 15. Dezember 2023
Kurs 2: 23. August 2024
Leitung Sybille Wölfing Kast, Dr. phil., Arbeits- und Organisationspsychologin FSP; SGAOP; SSCP, impulsa GmbH, Bern
Dauer 2 Halbtage
Ort / Daten

Online via Zoom
Kurs 1: 14. Februar und 21. Februar 2024, jeweils 08.30 – 12.00 Uhr
Kurs 2: 21. Oktober und 28. Oktober 2024, jeweils 08.30 – 12.00 Uhr

Hinweis: Bitte nehmen Sie von einem ruhigen, ungestörten Ort aus am Online-Seminar teil (z.B. im Homeoffice)

Preis Fr. 300.00

Anmeldung Kurs 1

Anmeldung Kurs 2

Weitere Informationen.

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