Navigieren auf Stadt Bern

Benutzerspezifische Werkzeuge

Mentaltraining

Mentaltraining – eine bewährte Methode aus dem Spitzensport? Ja, und zusätzlich äusserst zieldienlich einsetzbar im beruflichen Kontext wie beispielsweise im Aufbau von Eigenmoti­vation, Umgang mit Veränderungen, Fokussierung auf Zielerreichung, Konzentration über längere Zeitdauer und Stärkung des eigenen Selbstvertrauens.

Ausgangslage

Dieses Seminar ermöglicht Ihnen einen Einblick in dieses faszinierende Thema und bietet pragmatische Unterstützung für den Berufsalltag.


Ziele / Inhalt

  • Grundlagen des Mentaltrainings kennen
  • Techniken und Instrumente des Mentaltrainings kennen, üben und anwenden
  • Einsatz von Mentaltrainingsinstrumenten zur Vorbereitung auf anspruchsvolle Situationen
  • Anwendung des Mentaltrainings im Berufsalltag 


Informationen zur Anmeldung

Teilnehmende Alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter 
Anmeldefrist Kurs 1:  16. Dezember 2023
Kurs 2:  18. August 2023
Leitung Sybille Wölfing Kast, Dr. phil., Arbeits- und Organisationspsychologin FSP; SGAOP; SSCP, impulsa GmbH, Bern
Dauer 2 Halbtage
Ort / Daten

Online via Zoom

Kurs 1: 15. und 22. Februar 2023, jeweils vormittags – Kurs ist ausgebucht

Kurs 2: 17. und 24. Oktober 2023, jeweils vormittags

Preis Fr. 300.00

Anmeldung Kurs 2

Weitere Informationen.

Kontakt

Sekretariat AOB Telefon +41 31 321 62 21

News

Weitere Einträge

Fusszeile