Psychische Gesundheit und Stress
Psychische Gesundheit ist Voraussetzung dafür, mit den eigenen Ressourcen den immer komplexeren Anforderungen in einer digitalisierten Welt gewachsen zu sein und ein gesundes, erfülltes Leben zu führen. Schulischer Leistungsdruck, Überforderung durch schulische Aufgaben oder belastende Beziehungen in Schule, Freizeit und Familie können Stress auslösen. Ständiger Stress ist ein bedeutsamer Faktor, der das Entwicklungspotenzial sowie die körperliche und psychische Gesundheit der Kinder und Jugendlichen negativ beeinflusst. Eine stressarme Schulzeit zu ermöglichen heisst, die Schülerinnen und Schüler ihren Voraussetzungen entsprechend zu fördern und eine vertrauensvolle Lernumwelt zu schaffen, welche die Lernmotivation, das Wohlbefinden und den Schulerfolg unterstützt.
(Aus: Planungshilfen Gesundheitsförderung und Prävention, PHZH; 2020)