Belastet durch schwierige Situationen?

• Dureschnufe: Tipps und Tricks bei psychischer Belastung
• Survival-Kit für Männer unter Druck von männer.ch in vielen Sprachen 

Beratung zu Eltern-, Partnerschaft und Erziehung

Die Mütter- und Väterberatung ist eine erste Anlaufstelle für Eltern und Bezugspersonen von Kindern bis 5 Jahre.

• Die Berner Ehe- und Familienberatung unterstützt Sie bei Fragen zu Partnerschaft, Erziehung und Vereinbarkeit von Beruf und Familie.
• Bei der kantonalen Erziehungsberatung finden Kinder, Jugendliche und Eltern ein offenes Ohr.
• Der Früherziehungsdienst des Kantons Bern fördert und begleitet Kinder mit einem Entwicklungsrückstand ab Geburt bis zur Einschulung. Er berät und unterstützt die Eltern und weitere Betreuungspersonen.
• Rund um die Uhr: Elternberatung der Pro Juventute.
• Für Kindes- und Erwachsenenschutz ist die Erwachsenen- und Kinderschutzbehörde zuständig. Sie ist auch eine wichtige Anlaufstelle für Kinder, deren Eltern sich trennen.
• Die Berner Gesundheit bietet Infos und Adressen zur Früherkennung von Depressionen bei Kindern und Jugendlichen.
• Kostenlose Rechtsauskünfte zur Vereinbarkeit von Familie und Beruf und zu Rechten und Pflichten von Eltern und Arbeitgebenden bietet die Mütter- und Väterberatung.
• Die Fachstelle Elterliche Sorge bietet Beratungen bei Fragen zu Sorgerecht, Vaterschaft und Unterhalt.
• Fragen zum Medienkonsum Ihres Kindes? Empfehlenswert sind die Seite Jugend und Medien und der Ratgeber des Bundesamts für Sozialversicherungen im Zusammenarbeit mit der Zürcher Hochschule für Angewandte Wissenschaften.
• Zum Thema Sucht (legale und illegale Drogen, Essstörungen, Spielsucht) gibt es verschiedene Sucht-Beratungsstellen.
• Die Universitäten Zürich und Bern bieten ein kostenloses Online-Training für Paare an, die ihre Kommunikation und die gegenseitige Unterstützung verbessern möchten.
• Die Katholische Kirche Region Bern und die Reformierten Kirchen Bern-Jura-Solothurn bieten Paarberatungen an.
• Hilfe bei der Bewältigung des Alltags: Familienfreundliches Info-Café des Familienzentrums.
• Übersicht über Angebote zu Rechtsauskünften: Broschüre der Rechtsauskunftsstellen in der Stadt Bern.

Weitere Familienformen

• Ein-Eltern-Familien finden Unterstützung beim Schweizerischen Verband alleinerziehender Mütter und Väter.
• LGBTIQ*-Familien oder -Personen mit Kinderwunsch werden beim Dachverband Regenbogenfamilien beraten.
• Sie möchten ein Kind adoptieren oder ein Pflegekind aufnehmen? Bitte wenden Sie sich an die Fachstelle für Familienpflege.

Für Mütter

• Juristische Beratungen bietet INFRA Bern an.
• Im MüZe, im Mütterzentrum Bern-West, finden Sie Beratung, Kinderhütedienst, Kaffee und vieles mehr.
• Femmes-Tische
  
• Frauenhaus
  

Für Väter

• männer.ch bietet Beratung und Infos für Männer/Väter.
• Beratungen für Väter/ Vätertelefon werden angeboten von der Berner Mütter- und Väterberatung.
• Männer-Tische
• Männer- und Väterhaus

Für Kinder und Jugendliche

• Tel. 147: Kinder- und Jugendnotruf von Pro Juventute, telefonisch und online.
• Auf www.tschau.ch gibt es Infos und Beratung zu allen Themen aus deinem Alltag, mit Live-Chat.
• Du bist du: Beratung, Info-Pool und Mediathek zu LGBTIQ*-Themen:  wenn du lesbisch, schwul, bi, queer, trans, asexuell, poliamor oder einfach hetero bist.
• Die Schulsozialarbeit ist deine Anlaufstelle bei sozialen Fragen, Problemen, Krisen.
• Beratungen aller Art findest du auch bei feel ok.
• Das Amt für Erwachsenen- und Kindesschutz hilft dir in schwierigen familiären Situationen. 
• Die Anwaltschaft für Kinder und Jugendliche berät und unterstützt dich, wenn sich deine Eltern trennen oder wenn du rechtliche Probleme hast.
• Die Berner Erziehungsberatung  ist nicht nur für Eltern da, sondern hat auch ein offenes Ohr für dich. Du kannst deine Fragen auch online stellen.
• Lantana: Die Beratungsstelle Lantana unterstützt dich, wenn du sexuelle Gewalt erfahren hast.
• Berner Gesundheit ist die Anlaufstelle bei Fragen zu Sucht, Drogen und Essstörungen.
• Der Bereich Soziokultur hat ein Verzeichnis wichtiger Adressen für Beratung, Freizeit und Mitwirkung zusammengestellt.

Migration

• Die Beratungen von Frabina wenden sich an binationale Familien und Paare. Sie erfolgen vor Ort, telefonisch oder online und sind kostenpflichtig (einkommensabhängig).
• Infos zum Familiennachzug oder Beratungen und Unterstützung zu Fragen rund um Migration bietet Ihnen die Berner Fachstelle für Migrations- und Rassismusfragen.
  
• Der Trägerverein für die offene Jugendarbeit bietet Beratungen in Muttersprache für Migrantinnen und Migranten aller Altersstufen.

Häusliche Gewalt, sexuelle Gewalt

• Beratung für Betroffene von häuslicher Gewalt oder für Angehörige bietet die Berner Fachstelle Häusliche Gewalt.
• Lantana berät Frauen, Kinder und Jugendliche, die sexuelle Gewalt erfahren haben.
• Die Berner Opferhilfe berät Sie, falls Sie Opfer von irgendeiner Art von Gewalt wurden.
• Das Berner Frauenhaus bietet Frauen und Kindern Schutz in Notsituationen.
• Das Berner Männer- und Väterhaus bietet Männern und Kindern Schutz in Notsituationen.
• Männer, Frauen und Jugendliche, die selber zu Gewalt neigen, finden Hilfe bei der Berner Gewaltberatung (auch per Mail) und bei der Hotline euline .

Notfälle

• Medizinische Notfälle: Tel. 144
  Vergiftungen: Tel. 145
  Weitere Notfälle (Polizei, Feuerwehr, ...): Tel. 112
  Telefonische Seelsorge und Beratung: Tel. 143
• Der Elternnotruf hilft Ihnen in Krisen oder akuten Situationen. Er bietet unbürokratische und auf Wunsch auch anonyme Hilfe: Tel. 0848 35 45 55, E-Mail.
• Kinder und Jugendliche finden unter Tel. 147 den Kinder- und Jugendnotruf der Pro Juventute.